Comment occuper et stimuler une personne âgée ?

Comment occuper et stimuler une personne âgée ?

Maintenir des activités lorsqu’on est âgé pour se stimuler :

Accompagner l’autonomie des seniors est un point essentiel pour le bien-vieillir. Cela passe par une stimulation physique de la personne âgée à travers des activités régulières et adaptées : se promener, jardiner, participer à la vie d’une association, par exemple, permet d’augmenter la capacité d’autonomie de la personne âgée. L’activité physique et psychologique apporte de réels bénéfices pour les seniors.

A contrario, une personne seule, qui s’isole, aura tendance à perdre en confiance et donc hésitera, dès lors, encore plus à sortir de son lieu de vie. De fait, son autonomie sera altérée et inéluctablement sa santé se dégradera.

Grâce à la loi d’adaptation de la société au vieillissement, l’accès à des activités préventives pour personnes âgées est élargi. De nombreux seniors peuvent dès lors accéder plus facilement à des activités qui permettent de favoriser le lien social et de maintenir une stimulation des fonctions cognitives. Tout cela pour vieillir sereinement et en autonomie.

stimuler une personne âgée

Quelles activités pour les personnes âgées ?

Nous distinguons deux grands types d’activités : les activités « physiques » pour maintenir sa forme et les activités sociales pour garder des échanges quotidiens.

Liste d’activités favorables à l’autonomie des seniors :

Les activités pour garder la forme :

  • Atelier mémoire pour développer ses facultés cognitives
  • Atelier cuisine, pour le plaisir, et pour maintenir une alimentation saine
  • Séances physiques comme la gym douce, le karaté santé, la randonnée, le yoga
  • Le jardinage pour ses vertus apaisantes et physiologiques
  • Atelier esthétique comme le massage, les soins beauté afin de maintenir l’estime de sa personne

Les activités sociales :

  • Les ateliers et activés intergénérationnelles
  • Les jeux de société, les cartes, les jeux extérieurs
  • Les ateliers informatiques pour s’accoutumer à l’usage d’internet
  • L’implication dans des association en tant que bénévole

Être actif, oui ! Cependant, en étant accompagné c’est mieux.

En effet, faire des activités en groupe renforce le lien social et cela permet aussi d’éviter quelconques accidents.

Les activités et les accompagnements possibles en résidence seniors 

La vie dans une résidence seniors comme chez Espace et Vie permet d’accéder facilement et librement à des activités quotidiennes. En emménageant en résidence seniors vous profitez d’une animatrice présente quotidiennement et qui vous propose des activités adaptées à vos besoins et à votre demande.

De plus, vos voisins, eux aussi, cherchent forcément à partager des moments d’échanges.
Le lien social dans nos résidences est essentiel. Cela permet donc de bénéficier de moments propices à l’entretien physique et social.

Ainsi, l’autonomie est stimulée par le rôle de nos animateurs en résidence seniors. Et la solitude est mise de côté.


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