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[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=okdrptrlNuY[/embedyt] Activité physique et relaxation : Les ingrédients pour un meilleur sommeil ! Le sommeil joue un rôle fondamental sur notre santé et notre bien-être, il est d’ailleurs un facteur majeur de prévention des maladies, telles que l’hypertension, le diabète, l’obésité. Sa qualité peut être altérée par nos comportements…