Activités à la Résidence Espace & Vie Rennes Bellangerais

octobre 14, 2020 10:58

De nombreuses activités sont proposées aux résidents d’Espace & Vie, découvrez une présentation de différents temps fort à la résidence de Rennes Bellangerais.

 

Activités de bien-être

gym douce et équilibre en résidence services seniors

 

La résidence Espace et Vie la Bellangerais propose des activités de bien-être aux résidents. Au-delà des sensations agréables que celles-ci peuvent procurer, plusieurs objectifs sont déclinés derrière cette initiative. Ces temps spéciaux permettent en effet de : 

  • Maintenir le lien social ;
  • Promouvoir l’image de soi ;
  • Rééduquer les résidents physiquement et mentalement ;
  • Réduire les angoisses

Gym douce et équilibre :

Les résidents peuvent pratiquer certains sports doux et non-traumatiques. Ces activités physiques sont excellentes pour le corps et l’esprit :

  • Cela évite que la masse musculaire ne fonde ;
  • Elles permettent de maintenir l’équilibre ;
  • Permet d’avoir un temps de relaxation.

Parmi les sports fréquemment pratiqués, on trouve notamment la gym douce et la gym équilibre.

Découvrez notre article dédié à la gymnastique pour les seniors

 

relaxation et méditation en résidence services seniors

Relaxation et Méditation

Pour lutter contre l’angoisse, le stress et aider nos résidents à rester sereins. Nous mettons à leur disposition des activités telles que :

  • De la relaxation, de la méditation ;
  • Des exercices respiratoires ;
  • De l’écoute musicale ;
  • De la relaxation créative (Mandala) ;
  • Des ateliers mémoire.

Ces activités aèrent l’esprit par la pratique de la relaxation.

Tout en offrant un confort physique et mental, la relaxation pratiquée produit des effets à plusieurs niveaux. Elle occasionne un état de sérénité en créant une ouverture d’esprit dans un corps sain. Elle induit :

  • L’équilibre psychologique ;
  • La détente et le relâchement des tensions musculaires et mentales ;
  • Un état de douceur et d’imagination ;
  • La consolidation de la mémoire.

article sophrologie pour les seniors

 

 

 

 

 


 

balade au bord de l'eau rennes

 

Quand on se promène au bord de l’eau…

Canal d’Ille et Rance, lieu de vie important au cœur de Rennes et à 2 minutes de la résidence, offre de jolies opportunités de promenade.
Les résidents partent quand ils le souhaitent découvrir des coulées vertes et des cheminements piétons existants.

Au gré de cette balade, les résidents profitent de l’ombrage des grands arbres et de respirer au rythme de ces écrins de verdure leur faisant découvrir tout un panel de paysages naturels en ville aux couleurs et aux ambiances changeantes.

Le projet fil rouge « Consommation éco responsable et solidaire », mis en place dans la résidence, permet d’observer la nature et découvrir la diversité locale.

Ces balades quotidiennes offrent, au-delà du bien-être, des rencontres multiples avec des familles, des marcheurs, des sportifs, cyclistes, promeneurs, pêcheurs et cueilleurs… Une belle invitation à la contemplation, à la discussion et à la rencontre : créer et favoriser du lien social, stimuler leurs capacités, offrir du bien-être, et encourager leur confiance et autonomie.

 

 

 

 

 


 

terasse au soleil rennes

Boire un petit coup, c’est agréable…

 

 

 

Se retrouver autour d’un verre après une balade est très agréable. Les résidents de la Résidence Espace et Vie redécouvrent les joies d’une terrasse au soleil, au cœur de leur quartier.
Oser s’installer pour « siroter un verre ou prendre un café ? Ah non… On n’ose pas ? »
Alors la réponse à cette croyance limitante, c’est d’y aller en groupe et avec l’animatrice, pour finalement se rendre compte que des gestes simples comme s’installer au soleil, avec 2 pièces en poche est une opportunité de vivre un moment pour soi en observant les autres ou moments d’échanges et de rencontres.
« On reviendra ! », a été le mot de la fin de cette petite escapade.

 

 

 

 

 

 

 


Bibliothèque en résidence services seniors

Espace Lecture

Avec beaucoup d’enthousiasme et d’envie, les résidents de la résidence Espace et Vie la Bellangerais ont eu à cœur et depuis longtemps de revaloriser leur bibliothèque en la rangeant et en l’organisant pour une utilisation plus simple et méthodique.

Ensemble, animatrice et résidents ont aménagé et géré l’espace dédié aux livres et à la lecture. Cette belle énergie collective à tamponner chaque livre, à créer des fiches livres, à étiqueter et classer par thème ou par auteur, a offert une dynamique participative et collective pour le bon fonctionnement littéraire de la résidence.

Chaque troisième mardi du mois, le « Club de lecture » échange et se conseille pour éveiller au goût de la lecture. Car les bénéfices de la lecture sont multiples : stimulation du cerveau ; lire implique de suivre le fil de l’histoire, de mémoriser des détails, de s’évader, s’endormir et de diminuer le poids du quotidien. Le club de lecture renforce le lien social et permet de lire autre chose que ce que l’on est tenté de lire habituellement. Cet Espace d’échange littéraire consiste à se réunir pour parler à tour de rôle, du livre lu dans le mois ou la semaine et ainsi de donner envie de le lire aussi et finalement de découvrir aussi d’autres auteurs.

Un projet fil rouge

Dans le sillage du projet fil rouge de la résidence « Consommation Eco responsable et solidaire », de nouveaux projets se dessinent comme créer un espace Troc livres, animer un temps de lecture à voix hautes avec des textes qui apaisent, font rêver ou qui rappelle des souvenirs. Un partenariat avec la bibliothèque municipale de la ville de Rennes va aussi voir le jour pour emprunter des livres en gros caractères et offrir la possibilité aux résidents de renouveler leur lecture.
La lecture est l’apothéose de l’écriture, alors chaque pas vers l’enrichissement de cet espace de lecture nous ouvre à une amitié longue et sincère avec les livres.


brochure résidence services seniors Espace & Vie Rennes Bellangerais