Atelier relaxation au Petit Jardin

- Résidence seniors Le Petit Jardin – Brest

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Julia Malville, professeur de yoga depuis 15 ans est venue à Espace & Vie Brest pour proposer aux résidents une initiation à la relaxation. Après une présentation détaillée sur l’origine et les bienfaits du yoga, place à la mise en pratique ! Au programme, des exercices de respiration et des postures sur chaise pour apporter bien-être et apaisement. Pour terminer la séance et ce moment de détente, deux des élèves de Mme Malville ont expliqué aux seniors les effets positifs du yoga dans leur vie quotidienne.

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