Découverte de la sophrologie au Clos de la Bade

- Résidence seniors Le Clos de la Bade – Précigné

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Ce jeudi 12 janvier les résidents d’Espace et Vie Précigné ont participé à une séance découverte de la sophrologie. Ce moment de relaxation dynamique a été animé par Pascale Cuenot, sophrologue installée à la Flèche. L’ensemble des exercices proposés étaient accès sur la prévention des risques : prévention des chutes, gestion de crises d’angoisse et du stress, troubles du sommeil,  troubles de la mémoire… Autant de maux auxquels les seniors peuvent être confrontés. Les résidents ont ainsi pu s’essayer à des exercices de respiration abdominale. La sophrologue a également proposé aux seniors une méthode de détente avec « le voyage en couleurs » qui facilite le lâcher prise et la perception des émotions.

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